Barngymnastiken är grunden för Lingförbundets verksamhet och vänder sig till barn 5-15 år.
Vår barngymnastik är allsidig, varierande och lekfull med övningar och rörelser som utgår från barnens individuella förutsättningar. Gymnastiken tränar den grundläggande motoriska förmågan hos barnen och skapar fysisk, social och mental utveckling, där barnen får utvecklas i sin egen takt.
Barngymnastiken genomsyras av rörelseglädje - det viktigaste är att ha roligt - och med hjälp av lek och olika gymnastikredskap får barnen möjlighet att träna sin koordination, motorik, kondition, kroppskontroll och samarbetsförmåga. Grunden för all form av träning och för ett livslångt intresse av fysisk aktivitet skapas.
Våra träningar är oftast upplagda på följande sätt:
- Samling - vi hälsar välkomna och håller upprop
- Uppvärming - någon form av lek där barnen får röra på sig ordentligt och som tränar och utvecklar olika färdigheter och sinnen hos barnen
- Huvudaktivitet - ofta en stor eller flera mindre redskapsbanor med olika övningar som är uppbyggda kring gymnastikens tolv grundformer - krypa, gå, klättra, rulla, balansera, hoppa, springa, stödja, kasta, fånga, åla och hänga
- Avslutande lek och samling - någon form av lek för att skapa gemenskap, bygga bra samarbete och samla ihop oss efter redskapsbanan, och sedan avslutning med samling och säga hejdå
Vi vill ge barnen utmaningar kopplade till deras egna förutsättningar och har därför delat in våra grupper i ett antal nivåer - både efter kunskap och ålder. Läs mer om våra nivåer här.