Familjegymnastiken är allsidig, varierande, lekfull och utgår från barnens individuella förutsättningar. Här skapas förutsättningar för ett aktivt liv och fysisk, social och mental utveckling. Här läggs också grunden för all form av träning och för ett livslångt intresse av fysisk aktivitet.
Lektionerna genomsyras av rörelseglädje och med hjälp av lek, dans och olika gymnastikredskap får barnen möjlighet att träna sin koordination, motorik och kroppskontroll.
