SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
LINGFÖRBUNDET
Rörelseglädje och utmaning för barn och vuxna

Tips för aktivare dagar
2023-10-14 14:19

I Sverige sitter hälften av alla ungdomar och vuxna mer än 10 timmar per dag, och vi har nått en nivå av sittande där några motionspass i veckan inte räcker för att kompensera för sittandets hälsorisker. 

 

För att göra det enklare att röra på sig och få in mer rörelse under dagen har Svenska Gymnastikförbundet tagit fram flera korta program för pausgympa, ca 2-3 minuter per program. 

 

Läs mer om pausgympan här och testa gärna något av dessa program redan idag eller imorgon: 

Programmen funkar lika bra för vuxna som för barn och ungdomar. 

 

Tillsammans rör vi oss friskare! 

 

Källa: Svenska Gymnastikförbundet, www.gymnastik.se


Nyhetsarkiv
Sportlov vecka 72024-02-07 11:47
2023-12-22 16:33
Bokningsöppning VT242023-11-19 15:48
Avisering inför VT242023-11-14 15:39
Höstlov vecka 442023-10-25 10:30
Tips för aktivare dagar2023-10-14 14:19
2023-10-10 10:29
Terminsinformation HT232023-08-11 09:31
Ledaravslutning VT232023-06-16 08:00
Truppledare sökes2023-06-14 10:55
Bokningsöppning HT232023-05-09 10:10
Påsklov vecka 152023-04-03 11:23
Sportlov vecka 72023-02-06 11:32
Ledaravslutning VT-222022-06-10 15:26
Bokningsöppning HT-222022-05-10 17:31
Påsklov vecka 152022-04-08 16:58
Sportlov vecka 72022-02-11 10:56
Restriktionerna släpps 2022-02-09 16:10
Kortare telefontid 12/12022-01-12 09:15
Avslutning på utegympan2021-12-22 13:05
Julstängt på kansliet2021-12-21 10:30
Höstlov vecka 442021-10-28 10:23
Info om gruppträning2021-08-17 12:14
Telefontider2021-08-16 10:15
Mary Berghamnstipendiet2021-04-29 09:03
NYA FÖRENINGSKLÄDER!2021-04-07 11:09
Sportlov vecka 72021-02-15 08:00
Höstlov vecka 442020-10-26 09:17
Utegympa i Askim2020-08-28 11:30
2020-07-03 15:47
 
Följ oss på Sociala medier
Samarbetspartners