Lingförbundet har ett brett utbud av gymnastik för både barn och ungdomar. I den här serien på 5 delar kommer vi att presentera vårt utbud av gymnastik. 

Del 5: Truppgymnastik

Truppgymnastik är den fjärde och sista nivån av vår barn-och ungdomsgymnastik och i våra truppgrupper går gymnaster som har tränat gymnastik i flera terminer. De siktar på att tävla så småningom alternativt har redan börjat tävla. 

Vi erbjuder truppgrupper för barn och ungdomar mellan 7-15 år och grupperna tränar från 75 minuter till 4h i veckan. 

I truppgrupperna tränar gymnasterna mer målinriktat än i våra övriga gymnastikgrupper. Det är självklart viktigt att ha roligt på träningarna men gymnasterna måste också vilja och våga lära sig nya övningar. Det är även viktigt att kunna lyssna och ta instruktioner från ledarna. 

På träningarna blandas styrka och smidighet med teknikträning för olika gymnastiska övningar. Även truppgymnasterna behöver träna mycket på basövningar så som kullerbyttor och handståenden eftersom det även är grunden till många svårare övningar. 

Grupperna som tävlar kör tävlingarna tillsammans i ett lag i följande tre grenar: 

• Fristående - truppen genomför ett program till musik. Ett friståendeprogram kräver god koreografi, samtidighet, utstrålning och god teknik i gymnastiska övningar.
• Tumbling - här genomförs tre voltserier av olika svårighetsgrad, både framåt och bakåt, på ett golv med lite studs. Golvet är 15 m långt och 2 m brett.
• Hopp - här genomförs övningar med trampett och hoppbord. Trupperna visar upp tre olika hoppvarv. Yngre gymnaster som tävlar på låg nivå har även möjlighet att tävla på varv med satsbräda och plint. 

Är ditt barn intresserat av att börja i truppgymnastik hos oss? Läs gärna mer om våra truppgrupper och träningstillfällen här, och på vår bokningssida kan du enkelt göra en intresseanmälan, så återkommer vi om provträningstillfälle.