Lingförbundet har ett brett utbud av gymnastik för både barn och ungdomar. I den här serien på 5 delar kommer vi att presentera vårt utbud av barn- och ungdomsgymnastik. 

Del 2: Bas 1 - 45 & 60 min

Bas 1 är den första nivån av vår barngymnastik - till dessa grupper är alla välkomna och man behöver inte ha några förkunskaper. 

Vi erbjuder Bas 1-grupper för barn mellan 5-9 år, där de yngsta barnen 5-6 år tränar 45 minuter och barn 6-9 år tränar 60 minuter per träningstillfälle. 

Träningen är lekfull och det är stort fokus på rörelseglädje, där barnen får prova på gymnastikens olika grundövningar och utveckla sina grundläggande motoriska färdigheter. Gymnastiken skapar fysisk, social och mental utveckling, där barnen får utvecklas i sin egen takt.  

Exempel på övningar som förekommer är kullerbytta fram och bak, hopp på satsbräda, olika rullövningar såsom rulla stock, handstående och förövningar till hjulning. 

Varje träning består av uppvärmning, redskapsbana med olika stationer samt avslutande lek och samling. Vi använder de redskap som finns tillgängliga i salen i form av mattor, plintar, satsbrädor, ribbstolar, ringar, bommar, bänkar och linor. Ofta använder vi också en del handredskap som till exempel ärtpåsar, hopprep och rockringar.

Är du intresserad av att boka ditt barn till någon av våra Bas 1-grupper? Du hittar hela vårt utbud för Bas 1 här, och på vår bokningssida bokar du enkelt plats i någon av våra grupper (i mån av plats).